Шпроты в томатном соусе AMBERFISH, 280 г или Шпроты в масле AMBERFISH, 160 г?

Полезнее Шпроты в томатном соусе AMBERFISH, 280 г Шпроты в томатном соусе AMBERFISH, 280 г B 75 Шпроты в масле AMBERFISH, 160 г Шпроты в масле AMBERFISH, 160 г D 14

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 184 kcal 356 kcal
Жиры 12,5 g 32 g
в том числе насыщенные 3,5 g 18,1 g
Углеводы 4,2 g 0 g
в том числе сахара 2,2 g 0 g
Белки 13,7 g 17 g
Соль 1,3 g 0,9 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Шпроты в томатном соусе AMBERFISH, 280 г
B
Шпроты в томатном соусе AMBERFISH, 280 г
184 kcal Жиры 12,5 g Угл. 4,2 g Белк. 13,7 g
Насыщ. 3,5 g Сахара 2,2 g
280 g
Шпроты в масле AMBERFISH, 160 г
D
Шпроты в масле AMBERFISH, 160 г
356 kcal Жиры 32 g Угл. 0 g Белк. 17 g
Насыщ. 18,1 g Сахара 0 g
160 g