Острый салат, 300 г или Салат ЦЕЗАРЬ с жареной курицей, 1 кг?

Энергетическая ценность 226 kcal 164 kcal
Жиры 10 g 8,8 g
в том числе насыщенные 5,7 g 2,8 g
Углеводы 21,9 g 10,4 g
в том числе сахара 18,8 g 2,6 g
Белки 11 g 11,1 g
Соль 3,1 g 1,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Острый салат, 300 г
D
Острый салат, 300 г
226 kcal Жиры 10 g Угл. 21,9 g Белк. 11 g
Насыщ. 5,7 g Сахара 18,8 g
300 g
Салат ЦЕЗАРЬ с жареной курицей, 1 кг
A
Салат ЦЕЗАРЬ с жареной курицей, 1 кг
164 kcal Жиры 8,8 g Угл. 10,4 g Белк. 11,1 g
Насыщ. 2,8 g Сахара 2,6 g
1 kg