Острая горчица или Горчица из цельного зерна, органическая?

Энергетическая ценность 115 kcal 146 kcal
Жиры 7 g 9,6 g
в том числе насыщенные 0,4 g 0,7 g
Углеводы 5,3 g 2,4 g
в том числе сахара 5,2 g 2 g
Пищевые волокна — 7,3 g
Белки 5,5 g 8,9 g
Соль 2,2 g 3,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Острая горчица
D
Острая горчица
115 kcal Жиры 7 g Угл. 5,3 g Белк. 5,5 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 5,2 g
190 g
Горчица из цельного зерна, органическая
D
Горчица из цельного зерна, органическая
146 kcal Жиры 9,6 g Угл. 2,4 g Белк. 8,9 g
Клетч. 7,3 g Насыщ. 0,7 g Сахара 2 g
160 ml