Спагетти из коричневого риса, органические или Спагетти из твердых сортов пшеницы?

Энергетическая ценность 350 kcal 351 kcal
Жиры 2,8 g 1,2 g
в том числе насыщенные 0,7 g 0,3 g
Углеводы 72 g 69 g
в том числе сахара 0,8 g 3,1 g
Пищевые волокна 3,2 g —
Белки 7,5 g 14,5 g
Соль 0 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Спагетти из коричневого риса, органические
B
Спагетти из коричневого риса, органические
350 kcal Жиры 2,8 g Угл. 72 g Белк. 7,5 g
Клетч. 3,2 g Насыщ. 0,7 g Сахара 0,8 g
250 g
Спагетти из твердых сортов пшеницы
A
Спагетти из твердых сортов пшеницы
351 kcal Жиры 1,2 g Угл. 69 g Белк. 14,5 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 3,1 g
500 g