Сметана, 60г или Йогуртовая сметана ЖЕМАЙТИЈОС, 10% жира, 400 г?

Энергетическая ценность 501 kcal 121 kcal
Жиры 18,4 g 10 g
в том числе насыщенные 6,4 g 5,9 g
Углеводы 74,8 g 4,3 g
в том числе сахара 41,6 g 4,2 g
Белки 8,1 g 3,5 g
Соль 0,2 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Сметана, 60г
E
Сметана, 60г
501 kcal
Насыщ. 6,4 g Сахара 41,6 g
60 g
Йогуртовая сметана ЖЕМАЙТИЈОС, 10% жира, 400 г
C
Йогуртовая сметана ЖЕМАЙТИЈОС, 10% жира, 400 г
121 kcal Жиры 10 g Угл. 4,3 g Белк. 3,5 g
Насыщ. 5,9 g Сахара 4,2 g
400 g