Копченые шпроты в масле SUN&SEA, 160 г или Копченые шпроты в томатном соусе WELL DONE, 250 г?

Энергетическая ценность 385 kcal 162 kcal
Жиры 36 g 9 g
в том числе насыщенные 6,4 g 2 g
Углеводы — 8 g
в том числе сахара — 7 g
Белки 14 g 12 g
Соль 1,6 g 1,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Копченые шпроты в масле SUN&SEA, 160 г
Копченые шпроты в масле SUN&SEA, 160 г
385 kcal
Насыщ. 6,4 g
160 g
Копченые шпроты в томатном соусе WELL DONE, 250 г
B
Копченые шпроты в томатном соусе WELL DONE, 250 г
162 kcal Жиры 9 g Угл. 8 g Белк. 12 g
Насыщ. 2 g Сахара 7 g
250 g