Слабо соленое ЭСТОНСКОЕ филе сельди в масле NORVELITA, 210 г или Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g?

Энергетическая ценность 216 kcal 302 kcal
Жиры 16,3 g 23,5 g
в том числе насыщенные 3,1 g 0 g
Углеводы 0,4 g 2,9 g
в том числе сахара 0,5 g 0 g
Белки 17 g 19,6 g
Соль 3,7 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Слабо соленое ЭСТОНСКОЕ филе сельди в масле NORVELITA, 210 г
E
Слабо соленое ЭСТОНСКОЕ филе сельди в масле NORVELITA, 210 г
216 kcal Жиры 16,3 g Угл. 0,4 g Белк. 17 g
Насыщ. 3,1 g Сахара 0,5 g
210 g
Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g
A
Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g
302 kcal Жиры 23,5 g Угл. 2,9 g Белк. 19,6 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
200 g