Скумбрия в масле, 240 г или Скумбрия в томатном соусе, 240 г?

Энергетическая ценность 217 kcal 161 kcal
Жиры 7,5 g 10 g
в том числе насыщенные 3,2 g 2,1 g
Углеводы 0 g 5,5 g
в том числе сахара 0 g 3,1 g
Белки 14,9 g 11 g
Соль 1,2 g 1,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Скумбрия в масле, 240 г
Скумбрия в масле, 240 г
217 kcal Жиры 7,5 g Угл. 0 g Белк. 14,9 g
Насыщ. 3,2 g Сахара 0 g
240 g
Скумбрия в томатном соусе, 240 г
A
Скумбрия в томатном соусе, 240 г
161 kcal Жиры 10 g Угл. 5,5 g Белк. 11 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 3,1 g
240 g