Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г или Смесь жареных и соленых орехов ALVO, 70 г?

Энергетическая ценность 291 kcal 622 kcal
Жиры 24 g 53 g
в том числе насыщенные 3 g 7,2 g
Углеводы 9 g 14 g
в том числе сахара 1,5 g 8,3 g
Белки 9 g 18 g
Соль 0 g 1,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г
A
Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г
291 kcal Жиры 24 g Угл. 9 g Белк. 9 g
Насыщ. 3 g Сахара 1,5 g
150 g
Смесь жареных и соленых орехов ALVO, 70 г
C
Смесь жареных и соленых орехов ALVO, 70 г
622 kcal Жиры 53 g Угл. 14 g Белк. 18 g
Насыщ. 7,2 g Сахара 8,3 g
70 g