Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г или Очищенные семена подсолнечника ДЕШЕВЛЕ, 500 г?

Полезнее Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г A 89 Очищенные семена подсолнечника ДЕШЕВЛЕ, 500 г Очищенные семена подсолнечника ДЕШЕВЛЕ, 500 г A 79

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 291 kcal 622 kcal
Жиры 24 g 49 g
в том числе насыщенные 3 g 5,2 g
Углеводы 9 g 21,5 g
в том числе сахара 1,5 g 1,7 g
Белки 9 g 22,5 g
Соль 0 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г
A
Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г
291 kcal Жиры 24 g Угл. 9 g Белк. 9 g
Насыщ. 3 g Сахара 1,5 g
150 g
Очищенные семена подсолнечника ДЕШЕВЛЕ, 500 г
A
Очищенные семена подсолнечника ДЕШЕВЛЕ, 500 г
622 kcal Жиры 49 g Угл. 21,5 g Белк. 22,5 g
Насыщ. 5,2 g Сахара 1,7 g
500 g