Жареный нут RIMI, соленый, 150 г или Смесь жареных и соленых орехов ALVO, 70 г?

Полезнее Жареный нут RIMI, соленый, 150 г Жареный нут RIMI, соленый, 150 г A 86 Смесь жареных и соленых орехов ALVO, 70 г Смесь жареных и соленых орехов ALVO, 70 г C 46

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 414 kcal 622 kcal
Жиры 14 g 53 g
в том числе насыщенные 2 g 7,2 g
Углеводы 45 g 14 g
в том числе сахара 3,3 g 8,3 g
Белки 20 g 18 g
Соль 1 g 1,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареный нут RIMI, соленый, 150 г
A
Жареный нут RIMI, соленый, 150 г
414 kcal Жиры 14 g Угл. 45 g Белк. 20 g
Насыщ. 2 g Сахара 3,3 g
150 g
Смесь жареных и соленых орехов ALVO, 70 г
C
Смесь жареных и соленых орехов ALVO, 70 г
622 kcal Жиры 53 g Угл. 14 g Белк. 18 g
Насыщ. 7,2 g Сахара 8,3 g
70 g