Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g или Жареное атлантическое филе сельди кусочками с томатным соусом 220g?

Энергетическая ценность 302 kcal 124 kcal
Жиры 23,5 g 8 g
в том числе насыщенные 0 g 2,5 g
Углеводы 2,9 g 4,3 g
в том числе сахара 0 g 1 g
Белки 19,6 g 8,7 g
Соль 0 g 1,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g
A
Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g
302 kcal Жиры 23,5 g Угл. 2,9 g Белк. 19,6 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
200 g
Жареное атлантическое филе сельди кусочками с томатным соусом 220g
C
Жареное атлантическое филе сельди кусочками с томатным соусом 220g
124 kcal Жиры 8 g Угл. 4,3 g Белк. 8,7 g
Насыщ. 2,5 g Сахара 1 g
220 g