Семена киноа ALVO, 400 г или Киноа каша RIMI FREE FROM, 375 г?

Энергетическая ценность 363 kcal 359 kcal
Жиры 5,9 g 5 g
в том числе насыщенные 0,5 g 0,7 g
Углеводы 62 g 61 g
в том числе сахара 1,8 g 0,5 g
Белки 12 g 14 g
Соль 0 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Семена киноа ALVO, 400 г
A
Семена киноа ALVO, 400 г
363 kcal Жиры 5,9 g Угл. 62 g Белк. 12 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 1,8 g
400 g
Киноа каша RIMI FREE FROM, 375 г
A
Киноа каша RIMI FREE FROM, 375 г
359 kcal Жиры 5 g Угл. 61 g Белк. 14 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 0,5 g
375 g