Сельдь без масла ZIGMAS, 190 г или Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г?

Энергетическая ценность 115 kcal 121 kcal
Жиры 6,6 g 7,4 g
в том числе насыщенные 1,6 g 1,1 g
Углеводы 0,5 g 5,2 g
в том числе сахара 0,5 g 3,6 g
Белки 13 g 7,3 g
Соль 4,2 g 1,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Сельдь без масла ZIGMAS, 190 г
E
Сельдь без масла ZIGMAS, 190 г
115 kcal Жиры 6,6 g Угл. 0,5 g Белк. 13 g
Насыщ. 1,6 g Сахара 0,5 g
190 g
Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г
B
Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г
121 kcal Жиры 7,4 g Угл. 5,2 g Белк. 7,3 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 3,6 g
170 g