Соленые белые семечки подсолнечника YES, 120 г или Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г?

Энергетическая ценность 287 kcal 291 kcal
Жиры 23 g 24 g
в том числе насыщенные 2,6 g 3 g
Углеводы 8,1 g 9 g
в том числе сахара 1,2 g 1,5 g
Белки 12 g 9 g
Соль 4,5 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Соленые белые семечки подсолнечника YES, 120 г
D
Соленые белые семечки подсолнечника YES, 120 г
287 kcal Жиры 23 g Угл. 8,1 g Белк. 12 g
Насыщ. 2,6 g Сахара 1,2 g
120 g
Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г
A
Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г
291 kcal Жиры 24 g Угл. 9 g Белк. 9 g
Насыщ. 3 g Сахара 1,5 g
150 g