Соленая нарезанная филе атлантического лосося ZIGMAS, 100 г или Копченые соленые вяленые кусочки трески MSDM, 36 g?

Полезнее Соленая нарезанная филе атлантического лосося ZIGMAS, 100 г Соленая нарезанная филе атлантического лосося ZIGMAS, 100 г D 14 Копченые соленые вяленые кусочки трески MSDM, 36 g Копченые соленые вяленые кусочки трески MSDM, 36 g E 0

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 194 kcal 277 kcal
Жиры 13 g 1 g
в том числе насыщенные 2,7 g 0,3 g
Углеводы 0,8 g 26,3 g
в том числе сахара 0,7 g 6,8 g
Белки 19 g 40,7 g
Соль 3 g 12,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Соленая нарезанная филе атлантического лосося ZIGMAS, 100 г
D
Соленая нарезанная филе атлантического лосося ZIGMAS, 100 г
194 kcal Жиры 13 g Угл. 0,8 g Белк. 19 g
Насыщ. 2,7 g Сахара 0,7 g
100 g
Копченые соленые вяленые кусочки трески MSDM, 36 g
E
Копченые соленые вяленые кусочки трески MSDM, 36 g
277 kcal Жиры 1 g Угл. 26,3 g Белк. 40,7 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 6,8 g
36 g