Соленая нарезанная филе атлантического лосося WELL DONE, 100 г или Копченые соленые вяленые кусочки трески MSDM, 36 g?

Энергетическая ценность 144 kcal 277 kcal
Жиры 6,6 g 1 g
в том числе насыщенные 1 g 0,3 g
Углеводы 0 g 26,3 g
в том числе сахара 0 g 6,8 g
Белки 21 g 40,7 g
Соль 3 g 12,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Соленая нарезанная филе атлантического лосося WELL DONE, 100 г
D
Соленая нарезанная филе атлантического лосося WELL DONE, 100 г
144 kcal Жиры 6,6 g Угл. 0 g Белк. 21 g
Насыщ. 1 g Сахара 0 g
100 g
Копченые соленые вяленые кусочки трески MSDM, 36 g
E
Копченые соленые вяленые кусочки трески MSDM, 36 g
277 kcal Жиры 1 g Угл. 26,3 g Белк. 40,7 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 6,8 g
36 g