Соленые и сушеные нарезанные кальмары MSDM, 36 г или Кальмары в растительном масле SUN&SEA, 110 г?

Энергетическая ценность 299 kcal 74 kcal
Жиры 1,3 g 1,5 g
в том числе насыщенные 0,8 g 0,6 g
Углеводы 35,6 g 1,2 g
в том числе сахара 1,3 g 0 g
Белки 36,3 g 14 g
Соль 5,4 g 1,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Соленые и сушеные нарезанные кальмары MSDM, 36 г
E
Соленые и сушеные нарезанные кальмары MSDM, 36 г
299 kcal Жиры 1,3 g Угл. 35,6 g Белк. 36,3 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 1,3 g
36 g
Кальмары в растительном масле SUN&SEA, 110 г
A
Кальмары в растительном масле SUN&SEA, 110 г
74 kcal Жиры 1,5 g Угл. 1,2 g Белк. 14 g
Насыщ. 0,6 g Сахара 0 g
110 g