Холодного копчения филе атлантического лосося, 1 кг или Филе лосося без костей, без кожи, RIMI, 250 г?

Энергетическая ценность 194 kcal 224 kcal
Жиры 13 g 16 g
в том числе насыщенные 2,7 g 3 g
Углеводы 0,8 g 0 g
в том числе сахара 0,7 g 0 g
Белки 19 g 20 g
Соль 3 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Холодного копчения филе атлантического лосося, 1 кг
D
Холодного копчения филе атлантического лосося, 1 кг
194 kcal Жиры 13 g Угл. 0,8 g Белк. 19 g
Насыщ. 2,7 g Сахара 0,7 g
1 kg
Филе лосося без костей, без кожи, RIMI, 250 г
A
Филе лосося без костей, без кожи, RIMI, 250 г
224 kcal Жиры 16 g Угл. 0 g Белк. 20 g
Насыщ. 3 g Сахара 0 g
250 g