Сладкий копченый красный перец или Джем из красного перца?

Энергетическая ценность 376 kcal 206 kcal
Жиры 17,3 g 0,2 g
в том числе насыщенные 3,3 g 0 g
Углеводы 29,4 g 50,4 g
в том числе сахара 10,3 g 44 g
Белки 12 g 0,6 g
Соль 0 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Сладкий копченый красный перец
B
Сладкий копченый красный перец
376 kcal Жиры 17,3 g Угл. 29,4 g Белк. 12 g
Насыщ. 3,3 g Сахара 10,3 g
60 g
Джем из красного перца
D
Джем из красного перца
206 kcal Жиры 0,2 g Угл. 50,4 g Белк. 0,6 g
Насыщ. 0 g Сахара 44 g