Замороженные европейские анчоусы в тесте, 400 г или Филе анчоуса с пряностями?

Энергетическая ценность 127 kcal 126 kcal
Жиры 2,6 g 5,2 g
в том числе насыщенные 0,7 g 0,7 g
Углеводы 12 g 0,8 g
в том числе сахара 0,7 g 0 g
Белки 14 g 19 g
Соль 1 g 2,8 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Замороженные европейские анчоусы в тесте, 400 г
A
Замороженные европейские анчоусы в тесте, 400 г
127 kcal Жиры 2,6 g Угл. 12 g Белк. 14 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 0,7 g
400 g
Филе анчоуса с пряностями
D
Филе анчоуса с пряностями
126 kcal Жиры 5,2 g Угл. 0,8 g Белк. 19 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 0 g