Замороженное глазированное филе нильского тилапии без кожи NOWACO EXCLUSIVE, 400 г или Замороженное филе хека в панировке BILLA, 800 г?

Энергетическая ценность 95 kcal 114 kcal
Жиры 2,6 g 0,5 g
в том числе насыщенные 0 g 0,1 g
Углеводы 0 g 13 g
в том числе сахара 0 g 0,8 g
Белки 20 g 13,8 g
Соль 0 g 0,8 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Замороженное глазированное филе нильского тилапии без кожи NOWACO EXCLUSIVE, 400 г
A
Замороженное глазированное филе нильского тилапии без кожи NOWACO EXCLUSIVE, 400 г
95 kcal Жиры 2,6 g Угл. 0 g Белк. 20 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
400 g
Замороженное филе хека в панировке BILLA, 800 г
A
Замороженное филе хека в панировке BILLA, 800 г
114 kcal Жиры 0,5 g Угл. 13 g Белк. 13,8 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,8 g
800 g