Копченые соленые вяленые кусочки трески MSDM, 36 g или Соленая нарезанная филе атлантического лосося WELL DONE, 100 г?

Энергетическая ценность 277 kcal 144 kcal
Жиры 1 g 6,6 g
в том числе насыщенные 0,3 g 1 g
Углеводы 26,3 g 0 g
в том числе сахара 6,8 g 0 g
Белки 40,7 g 21 g
Соль 12,5 g 3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Копченые соленые вяленые кусочки трески MSDM, 36 g
E
Копченые соленые вяленые кусочки трески MSDM, 36 g
277 kcal Жиры 1 g Угл. 26,3 g Белк. 40,7 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 6,8 g
36 g
Соленая нарезанная филе атлантического лосося WELL DONE, 100 г
D
Соленая нарезанная филе атлантического лосося WELL DONE, 100 г
144 kcal Жиры 6,6 g Угл. 0 g Белк. 21 g
Насыщ. 1 g Сахара 0 g
100 g