Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г или Очищенные семечки подсолнечника WELL DONE, 500 г?

Полезнее Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г A 89 Очищенные семечки подсолнечника WELL DONE, 500 г Очищенные семечки подсолнечника WELL DONE, 500 г C 57

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 291 kcal 599 kcal
Жиры 24 g 50 g
в том числе насыщенные 3 g 12 g
Углеводы 9 g 8,4 g
в том числе сахара 1,5 g 4,6 g
Белки 9 g 25 g
Соль 0 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г
A
Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г
291 kcal Жиры 24 g Угл. 9 g Белк. 9 g
Насыщ. 3 g Сахара 1,5 g
150 g
Очищенные семечки подсолнечника WELL DONE, 500 г
C
Очищенные семечки подсолнечника WELL DONE, 500 г
599 kcal Жиры 50 g Угл. 8,4 g Белк. 25 g
Насыщ. 12 g Сахара 4,6 g
500 g