Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г или Жареные и соленые арахисы AWAKE, 150г?

Полезнее Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г A 89 Жареные и соленые арахисы AWAKE, 150г Жареные и соленые арахисы AWAKE, 150г C 46

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 291 kcal 609 kcal
Жиры 24 g 48 g
в том числе насыщенные 3 g 6,8 g
Углеводы 9 g 13 g
в том числе сахара 1,5 g 6,3 g
Белки 9 g 27 g
Соль 0 g 1,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г
A
Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г
291 kcal Жиры 24 g Угл. 9 g Белк. 9 g
Насыщ. 3 g Сахара 1,5 g
150 g
Жареные и соленые арахисы AWAKE, 150г
C
Жареные и соленые арахисы AWAKE, 150г
609 kcal Жиры 48 g Угл. 13 g Белк. 27 g
Насыщ. 6,8 g Сахара 6,3 g
150 g