Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г или Черные семечки подсолнечника BAZARO, 100 г?

Энергетическая ценность 291 kcal 662 kcal
Жиры 24 g 58 g
в том числе насыщенные 3 g 6,1 g
Углеводы 9 g 13 g
в том числе сахара 1,5 g 2 g
Белки 9 g 22 g
Соль 0 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г
A
Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г
291 kcal Жиры 24 g Угл. 9 g Белк. 9 g
Насыщ. 3 g Сахара 1,5 g
150 g
Черные семечки подсолнечника BAZARO, 100 г
B
Черные семечки подсолнечника BAZARO, 100 г
662 kcal Жиры 58 g Угл. 13 g Белк. 22 g
Насыщ. 6,1 g Сахара 2 g
100 g