Жареные и соленые фисташки AWAKE, 400г или Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г?

Энергетическая ценность 577 kcal 291 kcal
Жиры 45 g 24 g
в том числе насыщенные 5,6 g 3 g
Углеводы 17 g 9 g
в том числе сахара 7,7 g 1,5 g
Белки 21 g 9 g
Соль 1,2 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные и соленые фисташки AWAKE, 400г
E
Жареные и соленые фисташки AWAKE, 400г
577 kcal Жиры 45 g Угл. 17 g Белк. 21 g
Насыщ. 5,6 g Сахара 7,7 g
400 g
Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г
A
Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г
291 kcal Жиры 24 g Угл. 9 g Белк. 9 g
Насыщ. 3 g Сахара 1,5 g
150 g