Рис Басмати TAJ MAHAL, 1 кг или Рис BASMATI, на пару?

Энергетическая ценность 345 kcal 130 kcal
Жиры 0,5 g 0,3 g
в том числе насыщенные 0 g 0,1 g
Углеводы 78 g 28 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 0 g 2,5 g
Соль 0 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Рис Басмати TAJ MAHAL, 1 кг
C
Рис Басмати TAJ MAHAL, 1 кг
345 kcal Жиры 0,5 g Угл. 78 g Белк. 0 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
1 kg
Рис BASMATI, на пару
A
Рис BASMATI, на пару
130 kcal Жиры 0,3 g Угл. 28 g Белк. 2,5 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0 g
220 g