Размороженное филе обыкновенного гигантского кальмара, 1 кг или Соленые и сушеные нарезанные кальмары MSDM, 36 г?

Энергетическая ценность 98 kcal 299 kcal
Жиры 1,4 g 1,3 g
в том числе насыщенные 0,1 g 0,8 g
Углеводы 0 g 35,6 g
в том числе сахара 0 g 1,3 g
Белки 15,6 g 36,3 g
Соль 0 g 5,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Размороженное филе обыкновенного гигантского кальмара, 1 кг
A
Размороженное филе обыкновенного гигантского кальмара, 1 кг
98 kcal Жиры 1,4 g Угл. 0 g Белк. 15,6 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0 g
1 kg
Соленые и сушеные нарезанные кальмары MSDM, 36 г
E
Соленые и сушеные нарезанные кальмары MSDM, 36 г
299 kcal Жиры 1,3 g Угл. 35,6 g Белк. 36,3 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 1,3 g
36 g