Макароны из цельного зерна LA MOLISANA, 500 г или Цельнозерновые булочки TOSTE, 220 г?

Полезнее Макароны из цельного зерна LA MOLISANA, 500 г Макароны из цельного зерна LA MOLISANA, 500 г A 86 Цельнозерновые булочки TOSTE, 220 г Цельнозерновые булочки TOSTE, 220 г C 68

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 353 kcal 297 kcal
Жиры 2 g 8,2 g
в том числе насыщенные 0,3 g 0,4 g
Углеводы 65 g 41 g
в том числе сахара 3,3 g 1,6 g
Белки 15 g 12 g
Соль 0,1 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Макароны из цельного зерна LA MOLISANA, 500 г
A
Макароны из цельного зерна LA MOLISANA, 500 г
353 kcal Жиры 2 g Угл. 65 g Белк. 15 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 3,3 g
500 g
Цельнозерновые булочки TOSTE, 220 г
C
Цельнозерновые булочки TOSTE, 220 г
297 kcal Жиры 8,2 g Угл. 41 g Белк. 12 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 1,6 g
220 g