Перловая крупа SKANĖJA, 400 г или Цельнозерновая перловая крупа FASMA, 800 г?

Полезнее Перловая крупа SKANĖJA, 400 г Перловая крупа SKANĖJA, 400 г A 82 Цельнозерновая перловая крупа FASMA, 800 г Цельнозерновая перловая крупа FASMA, 800 г C 61

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 367 kcal 335 kcal
Жиры 3,1 g 2 g
в том числе насыщенные 0,6 g 0,8 g
Углеводы 69,3 g 65,6 g
в том числе сахара 0,7 g 0,3 g
Белки 12,6 g 1,3 g
Соль 0 g 0,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Перловая крупа SKANĖJA, 400 г
A
Перловая крупа SKANĖJA, 400 г
367 kcal Жиры 3,1 g Угл. 69,3 g Белк. 12,6 g
Насыщ. 0,6 g Сахара 0,7 g
400 g
Цельнозерновая перловая крупа FASMA, 800 г
C
Цельнозерновая перловая крупа FASMA, 800 г
335 kcal Жиры 2 g Угл. 65,6 g Белк. 1,3 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 0,3 g
800 g