Овсянка с яблоками и корицей, органическая AUGA, 60 г или Овсяная каша на воде?

Энергетическая ценность 363 kcal 71 kcal
Жиры 5,8 g 1,5 g
в том числе насыщенные 1 g 0,3 g
Углеводы 62,8 g 10,3 g
в том числе сахара 18 g 0,3 g
Пищевые волокна 9,7 g 1,7 g
Белки 10,2 g 2,5 g
Соль 0 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Овсянка с яблоками и корицей, органическая AUGA, 60 г
A
Овсянка с яблоками и корицей, органическая AUGA, 60 г
363 kcal Жиры 5,8 g Угл. 62,8 g Белк. 10,2 g
Клетч. 9,7 g Насыщ. 1 g Сахара 18 g
60 g
Овсяная каша на воде
A
Овсяная каша на воде
71 kcal Жиры 1,5 g Угл. 10,3 g Белк. 2,5 g
Клетч. 1,7 g Насыщ. 0,3 g Сахара 0,3 g