Восточный салат с жареной курицей, 250 г или Жареные куриные филе фрикадельки в панировке с морковью, 280 г?

Полезнее Восточный салат с жареной курицей, 250 г Восточный салат с жареной курицей, 250 г A 86 Жареные куриные филе фрикадельки в панировке с морковью, 280 г Жареные куриные филе фрикадельки в панировке с морковью, 280 г C 61

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 102 kcal 214 kcal
Жиры 4,4 g 10,9 g
в том числе насыщенные 0,4 g 1,9 g
Углеводы 10,6 g 17,8 g
в том числе сахара 6,1 g 0,5 g
Белки 5,5 g 11,1 g
Соль 0,8 g 1,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Восточный салат с жареной курицей, 250 г
A
Восточный салат с жареной курицей, 250 г
102 kcal Жиры 4,4 g Угл. 10,6 g Белк. 5,5 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 6,1 g
250 g
Жареные куриные филе фрикадельки в панировке с морковью, 280 г
C
Жареные куриные филе фрикадельки в панировке с морковью, 280 г
214 kcal Жиры 10,9 g Угл. 17,8 g Белк. 11,1 g
Насыщ. 1,9 g Сахара 0,5 g
280 g