Органические орехи кешью I LOVE ECO, 100 г или Жареные соленые кешью с оболочкой ALVO, 150 г?

Полезнее Органические орехи кешью I LOVE ECO, 100 г Органические орехи кешью I LOVE ECO, 100 г B 71 Жареные соленые кешью с оболочкой ALVO, 150 г Жареные соленые кешью с оболочкой ALVO, 150 г E 0

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 550 kcal 590 kcal
Жиры 44 g 45 g
в том числе насыщенные 7,8 g 8,7 g
Углеводы 30 g 24 g
в том числе сахара 5,9 g 7,5 g
Белки 18 g 20 g
Соль 0,1 g 1,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Органические орехи кешью I LOVE ECO, 100 г
B
Органические орехи кешью I LOVE ECO, 100 г
550 kcal Жиры 44 g Угл. 30 g Белк. 18 g
Насыщ. 7,8 g Сахара 5,9 g
100 g
Жареные соленые кешью с оболочкой ALVO, 150 г
E
Жареные соленые кешью с оболочкой ALVO, 150 г
590 kcal Жиры 45 g Угл. 24 g Белк. 20 g
Насыщ. 8,7 g Сахара 7,5 g
150 g