Обезжиренный творог 0,5% жира IKI/BITUTE, 180 г или Сыр RIMI MOZZARELLA LIGHT, 125 г?

Полезнее Обезжиренный творог 0,5% жира IKI/BITUTE, 180 г Обезжиренный творог 0,5% жира IKI/BITUTE, 180 г A 96 Сыр RIMI MOZZARELLA LIGHT, 125 г Сыр RIMI MOZZARELLA LIGHT, 125 г B 71

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 82 kcal 161 kcal
Жиры 0,5 g 8,5 g
в том числе насыщенные 0,2 g 5,5 g
Углеводы 3,6 g 1 g
в том числе сахара 3,1 g 1 g
Белки 16 g 20 g
Соль 0 g 0,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Обезжиренный творог 0,5% жира IKI/BITUTE, 180 г
A
Обезжиренный творог 0,5% жира IKI/BITUTE, 180 г
82 kcal Жиры 0,5 g Угл. 3,6 g Белк. 16 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 3,1 g
180 g
Сыр RIMI MOZZARELLA LIGHT, 125 г
B
Сыр RIMI MOZZARELLA LIGHT, 125 г
161 kcal Жиры 8,5 g Угл. 1 g Белк. 20 g
Насыщ. 5,5 g Сахара 1 g
125 g