Нут, экологический ALCE NERO, 400 г или Соленый жареный нут ROUNDOOZE, 150 г?

Полезнее Нут, экологический ALCE NERO, 400 г Нут, экологический ALCE NERO, 400 г A 100 Соленый жареный нут ROUNDOOZE, 150 г Соленый жареный нут ROUNDOOZE, 150 г C 50

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 376 kcal 389 kcal
Жиры 4,9 g 7 g
в том числе насыщенные 0,6 g 1 g
Углеводы 54 g 60 g
в том числе сахара 3,7 g 8 g
Пищевые волокна 14 g 7 g
Белки 22 g 21 g
Соль 0 g 3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Нут, экологический ALCE NERO, 400 г
A
Нут, экологический ALCE NERO, 400 г
376 kcal Жиры 4,9 g Угл. 54 g Белк. 22 g
Клетч. 14 g Насыщ. 0,6 g Сахара 3,7 g
400 g
Соленый жареный нут ROUNDOOZE, 150 г
C
Соленый жареный нут ROUNDOOZE, 150 г
389 kcal Жиры 7 g Угл. 60 g Белк. 21 g
Клетч. 7 g Насыщ. 1 g Сахара 8 g
150 g