Нут COPPOLA (CECI), 400 г или Вареный нут RIMI, 250 г?

Полезнее Нут COPPOLA (CECI), 400 г Нут COPPOLA (CECI), 400 г A 100 Вареный нут RIMI, 250 г Вареный нут RIMI, 250 г A 82

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 68 kcal 199 kcal
Жиры 0,5 g 3 g
в том числе насыщенные 0 g 0,3 g
Углеводы 9,1 g 30,5 g
в том числе сахара 0 g 5,5 g
Белки 4,3 g 9,5 g
Соль 0 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Нут COPPOLA (CECI), 400 г
A
Нут COPPOLA (CECI), 400 г
68 kcal Жиры 0,5 g Угл. 9,1 g Белк. 4,3 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
400 g
Вареный нут RIMI, 250 г
A
Вареный нут RIMI, 250 г
199 kcal Жиры 3 g Угл. 30,5 g Белк. 9,5 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 5,5 g
250 g