Нут COPPOLA (CECI), 400 г или Приготовленные на пару нут GLOBUS, 300 г?

Полезнее Нут COPPOLA (CECI), 400 г Нут COPPOLA (CECI), 400 г A 100 Приготовленные на пару нут GLOBUS, 300 г Приготовленные на пару нут GLOBUS, 300 г A 93

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 68 kcal 123 kcal
Жиры 0,5 g 2,4 g
в том числе насыщенные 0 g 0,3 g
Углеводы 9,1 g 15 g
в том числе сахара 0 g 0,8 g
Белки 4,3 g 7,1 g
Соль 0 g 0,6 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Нут COPPOLA (CECI), 400 г
A
Нут COPPOLA (CECI), 400 г
68 kcal Жиры 0,5 g Угл. 9,1 g Белк. 4,3 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
400 g
Приготовленные на пару нут GLOBUS, 300 г
A
Приготовленные на пару нут GLOBUS, 300 г
123 kcal Жиры 2,4 g Угл. 15 g Белк. 7,1 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 0,8 g
300 g