Нежирный домашний творог ROKIŠKIO, 0,5% жира, 500 г или Зернистый творог с манго PŽ, 7%, 150 г?

Полезнее Нежирный домашний творог ROKIŠKIO, 0,5% жира, 500 г Нежирный домашний творог ROKIŠKIO, 0,5% жира, 500 г A 100 Зернистый творог с манго PŽ, 7%, 150 г Зернистый творог с манго PŽ, 7%, 150 г C 57

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 98 kcal 144 kcal
Жиры 0,5 g 6,2 g
в том числе насыщенные 0,3 g 3,7 g
Углеводы 3,5 g 13,6 g
в том числе сахара 3,1 g 13,4 g
Белки 19,8 g 8,4 g
Соль 0,1 g 0,6 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Нежирный домашний творог ROKIŠKIO, 0,5% жира, 500 г
A
Нежирный домашний творог ROKIŠKIO, 0,5% жира, 500 г
98 kcal Жиры 0,5 g Угл. 3,5 g Белк. 19,8 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 3,1 g
500 g
Зернистый творог с манго PŽ, 7%, 150 г
C
Зернистый творог с манго PŽ, 7%, 150 г
144 kcal Жиры 6,2 g Угл. 13,6 g Белк. 8,4 g
Насыщ. 3,7 g Сахара 13,4 g
150 g