Мидии в маринаде SUN&SEA, 111 г или Вареные мидии без ракушек Sunrise, 180 г?

Мидии в маринаде SUN&SEA, 111 г Мидии в маринаде SUN&SEA, 111 г D 36 Полезнее Вареные мидии без ракушек Sunrise, 180 г Вареные мидии без ракушек Sunrise, 180 г A 89

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 256 kcal 172 kcal
Жиры 23 g 4,5 g
в том числе насыщенные 2,8 g 0,4 g
Углеводы 0,5 g 3,7 g
в том числе сахара 0,5 g 0 g
Белки 12,4 g 23,8 g
Соль 1,6 g 0,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Мидии в маринаде SUN&SEA, 111 г
D
Мидии в маринаде SUN&SEA, 111 г
256 kcal Жиры 23 g Угл. 0,5 g Белк. 12,4 g
Насыщ. 2,8 g Сахара 0,5 g
111 g
Вареные мидии без ракушек Sunrise, 180 г
A
Вареные мидии без ракушек Sunrise, 180 г
172 kcal Жиры 4,5 g Угл. 3,7 g Белк. 23,8 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 0 g
180 g