Мидии в ракушках в чесночном масляном соусе, 450 г или Вареные мидии без ракушек Sunrise, 180 г?

Энергетическая ценность — 172 kcal
Жиры — 4,5 g
в том числе насыщенные — 0,4 g
Углеводы — 3,7 g
в том числе сахара — 0 g
Белки — 23,8 g
Соль — 0,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Мидии в ракушках в чесночном масляном соусе, 450 г
Мидии в ракушках в чесночном масляном соусе, 450 г
450 g
Вареные мидии без ракушек Sunrise, 180 г
A
Вареные мидии без ракушек Sunrise, 180 г
172 kcal Жиры 4,5 g Угл. 3,7 g Белк. 23,8 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 0 g
180 g