Маринованная сельдь с луком (с сахаром и подсластителем), 1 кг или Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g?

Энергетическая ценность 196 kcal 302 kcal
Жиры 15 g 23,5 g
в том числе насыщенные 2,4 g 0 g
Углеводы 2,3 g 2,9 g
в том числе сахара 2,1 g 0 g
Белки 13 g 19,6 g
Соль 3 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Маринованная сельдь с луком (с сахаром и подсластителем), 1 кг
C
Маринованная сельдь с луком (с сахаром и подсластителем), 1 кг
196 kcal Жиры 15 g Угл. 2,3 g Белк. 13 g
Насыщ. 2,4 g Сахара 2,1 g
1 kg
Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g
A
Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g
302 kcal Жиры 23,5 g Угл. 2,9 g Белк. 19,6 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
200 g