Маринованная филе атлантического лосося WELL DONE с лимонным перцем, 100 г или Филе лосося без костей, без кожи, RIMI, 500 г?

Энергетическая ценность 144 kcal 224 kcal
Жиры 6,6 g 16 g
в том числе насыщенные 1 g 3 g
Углеводы 0 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 21 g 20 g
Соль 3 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Маринованная филе атлантического лосося WELL DONE с лимонным перцем, 100 г
C
Маринованная филе атлантического лосося WELL DONE с лимонным перцем, 100 г
144 kcal Жиры 6,6 g Угл. 0 g Белк. 21 g
Насыщ. 1 g Сахара 0 g
100 g
Филе лосося без костей, без кожи, RIMI, 500 г
A
Филе лосося без костей, без кожи, RIMI, 500 г
224 kcal Жиры 16 g Угл. 0 g Белк. 20 g
Насыщ. 3 g Сахара 0 g
500 g