Очищенные вареные свеклы, вакуумированные, 500 г или Вареная мелкая свекла, 250 г?

Полезнее Очищенные вареные свеклы, вакуумированные, 500 г Очищенные вареные свеклы, вакуумированные, 500 г A 93 Вареная мелкая свекла, 250 г Вареная мелкая свекла, 250 г A 89

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 43 kcal 53 kcal
Жиры 0,2 g 0,1 g
в том числе насыщенные 0 g 0 g
Углеводы 9,6 g 9,8 g
в том числе сахара 6,8 g 9,7 g
Белки 1,6 g 1,8 g
Соль 0 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Очищенные вареные свеклы, вакуумированные, 500 г
A
Очищенные вареные свеклы, вакуумированные, 500 г
43 kcal Жиры 0,2 g Угл. 9,6 g Белк. 1,6 g
Насыщ. 0 g Сахара 6,8 g
500 g
Вареная мелкая свекла, 250 г
A
Вареная мелкая свекла, 250 г
53 kcal Жиры 0,1 g Угл. 9,8 g Белк. 1,8 g
Насыщ. 0 g Сахара 9,7 g
250 g