Слабо соленое филе сельди кусочками в масле ZIGMAS, 210 г или Жареная филе атлантической сельди кусочками в томатном соусе BITE, 220 g?

Энергетическая ценность 182 kcal 124 kcal
Жиры 13 g 8 g
в том числе насыщенные 7,4 g 2,5 g
Углеводы 1,5 g 4,3 g
в том числе сахара 1,2 g 1 g
Белки 1,4 g 8,7 g
Соль 3,8 g 1,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Слабо соленое филе сельди кусочками в масле ZIGMAS, 210 г
Слабо соленое филе сельди кусочками в масле ZIGMAS, 210 г
182 kcal Жиры 13 g Угл. 1,5 g Белк. 1,4 g
Насыщ. 7,4 g Сахара 1,2 g
210 g
Жареная филе атлантической сельди кусочками в томатном соусе BITE, 220 g
B
Жареная филе атлантической сельди кусочками в томатном соусе BITE, 220 g
124 kcal Жиры 8 g Угл. 4,3 g Белк. 8,7 g
Насыщ. 2,5 g Сахара 1 g
220 g