Слабо соленая филе сельди в масле ДЕСЕ, 700 г или Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг?

Энергетическая ценность 147 kcal 347 kcal
Жиры 11,3 g 29,5 g
в том числе насыщенные 2,2 g 0 g
Углеводы 2,3 g 0 g
в том числе сахара 2,2 g 0 g
Белки 9 g 17,7 g
Соль 3,2 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Слабо соленая филе сельди в масле ДЕСЕ, 700 г
D
Слабо соленая филе сельди в масле ДЕСЕ, 700 г
147 kcal Жиры 11,3 g Угл. 2,3 g Белк. 9 g
Насыщ. 2,2 g Сахара 2,2 g
700 g
Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг
A
Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг
347 kcal Жиры 29,5 g Угл. 0 g Белк. 17,7 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
1 kg