Обезжиренный творог 0,5% жира IKI/BITUTE, 180 г или Сыр LANDANA с грецкими орехами, 200 г?

Полезнее Обезжиренный творог 0,5% жира IKI/BITUTE, 180 г Обезжиренный творог 0,5% жира IKI/BITUTE, 180 г A 96 Сыр LANDANA с грецкими орехами, 200 г Сыр LANDANA с грецкими орехами, 200 г C 43

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 82 kcal 381 kcal
Жиры 0,5 g 32,1 g
в том числе насыщенные 0,2 g 21,6 g
Углеводы 3,6 g 0 g
в том числе сахара 3,1 g 0 g
Белки 16 g 22,9 g
Соль 0 g 1,8 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Обезжиренный творог 0,5% жира IKI/BITUTE, 180 г
A
Обезжиренный творог 0,5% жира IKI/BITUTE, 180 г
82 kcal Жиры 0,5 g Угл. 3,6 g Белк. 16 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 3,1 g
180 g
Сыр LANDANA с грецкими орехами, 200 г
C
Сыр LANDANA с грецкими орехами, 200 г
381 kcal Жиры 32,1 g Угл. 0 g Белк. 22,9 g
Насыщ. 21,6 g Сахара 0 g
200 g