Обезжиренный творог Rokiškio NAMINE, 0,5% жира, 500 г или Органский полужирный творог 9% жирности AUGA, 180 г?

Полезнее Обезжиренный творог Rokiškio NAMINE, 0,5% жира, 500 г Обезжиренный творог Rokiškio NAMINE, 0,5% жира, 500 г A 100 Органский полужирный творог 9% жирности AUGA, 180 г Органский полужирный творог 9% жирности AUGA, 180 г A 79

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 98 kcal 155 kcal
Жиры 0,5 g 9 g
в том числе насыщенные 0,3 g 5,8 g
Углеводы 3,5 g 3,5 g
в том числе сахара 3,1 g 2,2 g
Белки 19,8 g 14,7 g
Соль 0,1 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Обезжиренный творог Rokiškio NAMINE, 0,5% жира, 500 г
A
Обезжиренный творог Rokiškio NAMINE, 0,5% жира, 500 г
98 kcal Жиры 0,5 g Угл. 3,5 g Белк. 19,8 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 3,1 g
500 g
Органский полужирный творог 9% жирности AUGA, 180 г
A
Органский полужирный творог 9% жирности AUGA, 180 г
155 kcal Жиры 9 g Угл. 3,5 g Белк. 14,7 g
Насыщ. 5,8 g Сахара 2,2 g
180 g