Лаваш с курицей и салатом, 210 г или Лаваш, 120 г?

Энергетическая ценность 174 kcal 289 kcal
Жиры 6 g 1,5 g
в том числе насыщенные 0,5 g 0 g
Углеводы 22,4 g 57 g
в том числе сахара 0,4 g 0,7 g
Белки 7,7 g 12 g
Соль 1,1 g 1,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Лаваш с курицей и салатом, 210 г
C
Лаваш с курицей и салатом, 210 г
174 kcal Жиры 6 g Угл. 22,4 g Белк. 7,7 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 0,4 g
210 g
Лаваш, 120 г
C
Лаваш, 120 г
289 kcal Жиры 1,5 g Угл. 57 g Белк. 12 g
Насыщ. 0 g Сахара 0,7 g
120 g