Кусочки тунца в собственном соку WELL DONE, 240 г или Целый тунец в собственном соку CALVO, 160 г?

Полезнее Кусочки тунца в собственном соку WELL DONE, 240 г Кусочки тунца в собственном соку WELL DONE, 240 г A 89 Целый тунец в собственном соку CALVO, 160 г Целый тунец в собственном соку CALVO, 160 г B 75

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 76 kcal 97 kcal
Жиры 0,6 g 0,9 g
в том числе насыщенные 0,1 g 0,3 g
Углеводы 0 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 18 g 22 g
Соль 1 g 1,6 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Кусочки тунца в собственном соку WELL DONE, 240 г
A
Кусочки тунца в собственном соку WELL DONE, 240 г
76 kcal Жиры 0,6 g Угл. 0 g Белк. 18 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0 g
240 g
Целый тунец в собственном соку CALVO, 160 г
B
Целый тунец в собственном соку CALVO, 160 г
97 kcal Жиры 0,9 g Угл. 0 g Белк. 22 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 0 g
160 g